The 5-Step Korean Skincare Routine! What your skin actually needs, by skin type.

La routine coréenne de soins en 5 étapes — ce dont votre peau a vraiment besoin, selon son type

Vous avez entendu parler de la routine coréenne en 10 étapes. Vous êtes dépassé(e). Voici la vérité : les dermatologues coréens ne font pas réellement 10 étapes. Cette routine était un concept marketing, pas une prescription clinique. Ce qui compte, c’est de comprendre la logique du layering (superposition) et de l’adapter à votre type de peau.

Étape 1 : Nettoyant à base d’huile (le soir uniquement)

Dissout la crème solaire, le maquillage et l’excès de sébum. Indispensable si vous portez une protection SPF — et vous devriez.

• Peau grasse : oui, vous avez besoin d’une huile nettoyante aussi. Elle n’ajoute pas de gras, elle le dissout selon le principe du « le semblable dissout le semblable ».

• Peaux sèches et sensibles : choisissez des huiles coréennes avec peu d’ingrédients et sans parfum.

• Tous types de peau : inutile de faire un double nettoyage le matin — votre peau n’en a pas besoin après huit heures de sommeil.

Étape 2 : Nettoyant à base d’eau

Un second nettoyage doux pour éliminer les impuretés hydrosolubles.

• Peau grasse : un nettoyant moussant doux le matin aide à contrôler la production de sébum.

• Peaux sèches et sensibles : un simple rinçage à l’eau suffit. Le sur-nettoyage est l’une des causes les plus fréquentes de dommages à la barrière cutanée.

Étape 3 : Toner ou essence

C’est ici que les soins coréens diffèrent le plus des routines occidentales. Les toners K-beauty ne sont pas astringents : ils hydratent et préparent la peau à mieux absorber les soins suivants.

• Peau grasse et sujette à l’acné : toners coréens au heartleaf ou au BHA pour apaiser et réguler.

• Peau sèche et déshydratée : essences à l’acide hyaluronique et aux céramides pour repulper et préparer.

• Peau sensible : toners à la centella asiatica ou au heartleaf, toujours sans parfum.

• Peau mixte : un toner équilibrant au heartleaf sur tout le visage harmonise les deux zones en une seule étape.

Étape 4 : Sérum ou ampoule

Le soin ciblé de votre routine coréenne. Un actif par préoccupation — choisissez celui qui correspond à votre besoin actuel.

• Peau acnéique : sérum à la niacinamide ou au heartleaf.

• Taches et teint irrégulier : vitamine C ou acide tranexamique.

• Peau mature : peptides, adénosine ou PDRN (l’actif anti-âge le plus en vogue en K-beauty).

• Réparation de la barrière : ampoule aux céramides ou à la mucine d’escargot.

Étape 5 : SPF (le matin) ou crème hydratante (le soir)

Les écrans solaires coréens sont une catégorie à part : légers, invisibles, sans trace blanche — une révolution pour beaucoup. Cette étape est non négociable pour tous les types de peau : les UV sont la principale cause du vieillissement prématuré, des taches et de la dégradation de la barrière cutanée.

• Peau sèche : crème riche ou masque de nuit K-beauty le soir.

• Peau grasse : gel hydratant léger qui hydrate sans briller.

• Peau sensible : crème barrière minimaliste aux céramides ou à la centella asiatica.

⚠️ À éviter tant que votre barrière cutanée n’est pas réparée

Les rétinoïdes, les acides AHA/BHA puissants et la vitamine C à haute concentration sont des étapes avancées, pas des points de départ. Si votre peau est réactive, sujette aux boutons ou que vous débutez une routine K-beauty, ces actifs risquent de faire plus de mal que de bien. 👉 Construisez d’abord la barrière. Ajoutez les actifs une fois la peau stable et votre routine de base bien établie.